即刻美食
即刻美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。”
1
食材：腊肠1根、香菇3朵、胡萝卜20克、米饭1碗、小葱1根、上海青20克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克。
2
上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。
3
腊肠切丁。
4
胡萝卜切丁。
5
香菇切丁。
6
小葱切葱花。
7
炒锅中油温5成热时，下入腊肠炒出香味，加入胡萝卜丁、香菇炒软，加入米饭炒散。
8
放入盐炒匀，出锅前放入鸡精、葱花翻炒片刻，盛入盘中，放入上海青点缀即可。