小龙虾

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，具有利水消肿作用。

高粱米含矿物质与维生素，矿物质中钙、磷含量与玉米相当，磷约40%--70%，为植酸磷。维生素中B1、B6含量与玉米相同，泛酸、烟酸、生物素含量多于玉米。

小龙虾营养丰富，而且肉质松软，容易被人体消化吸收，因此适合于身体虚弱，以及病后调养的人士，是极好的营养品。

糟卤鹅翼是一道色香味俱全的家常菜，主要食材是鹅翅。

五香酱驴肉是一道独具特色的名菜美味佳肴，此菜主要产于河北，山东等地。驴肉的吃法有很多，而且已经形成了一种民间工艺。

闷热的夏季如果还能让人有所眷念的除了冰淇淋就是大排档了。啤酒、海鲜、空调。大排档里除了小龙虾还有各种海鲜。海鲜中尤爱花甲，和花甲有关的食物总是能勾起满满的食欲，

卤鸭翅包是一道简单易做的美食。

清蒸海上鲜，是一道菜品。鱼肉鲜美，营养丰富，美味可口，一道简单美味的家常菜肴。我家的鱼一直是这么清蒸的,特别是对鲜活的鱼,清蒸才能品尝到那份肉质和鲜美!

双椒糖醋蒜色泽呈褐色，爽脆酸甜，是吃火锅人的最爱，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等对人体有益的物质。

蛋黄小龙虾是一道家常美食。

麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人，搭配小米熬粥，更养胃。

蒿笋是一道美味可口的家常菜，常常与上海青、木耳以及红椒等食材一起制作。

炒小龙虾尾是一道简单家常菜。

香辣小龙虾是湖南省著名的传统小吃，以小龙虾制成，口味辣鲜香，色泽红亮，质地滑嫩，滋味香辣。20世纪末开始传遍全国，成为人们夏夜街边啤酒摊的经典小吃。

要说你们没有吃过小龙虾，我是绝对不会相信的，曾经以至现在都是风靡几条街的，好不容易来一次不尝上一口，那绝对是损失哦！每次吃完想必都是满嘴油腻，还会舔舔嘴边的香味，剥虾壳的手却没怎么停过，可见诱惑力之大。