山药

山药猪肉粥是一道制作简单，营养丰富的家常粥，口味清爽并混有猪肉的香味，令人吃上一口便难以忘却。

煎山药是一道由山药为主要材料做成的菜品，属于家常菜。

芋头山药胡萝卜是一道家常菜，主要食材是芋头、山药以及胡萝卜。

猪骨大家肯定都见过，很多家庭喜欢买猪骨回家熬汤喝，猪骨中的营养价值是非常丰富的，用它熬出来的汤，不仅味道非常的好，营养元素也很丰富。而咸猪骨则是将新鲜的猪骨腌制出来的一种非常美味的食物，咸猪骨的营养价值虽然较之新鲜的猪骨来说相对低一些，但是也是有着其独特的风味的。

麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人，搭配小米熬粥，更养胃。

蒿笋是一道美味可口的家常菜，常常与上海青、木耳以及红椒等食材一起制作。

清炒山药是一道以山药、红椒为主要食材制作而成的家常菜，口味鲜甜，菜品白、红相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富。

粉条，又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。