豆腐

速冻虾饺是一种方便快捷的速冻类食品，咸香味美。

鲶鱼营养丰富，据测定，鲶鱼食用部分的每100克中，含有蛋白质14.4克，脂肪2.1克，水分64.1克，另外还含有糖类，钙、磷、铁等营养成分。鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸，是一种完全蛋白质，很容易被人体消化吸收。鲶鱼的脂肪含量低，含有多种微量元素，所以它是一种良好的滋补食品。鱼肉嫩、易消化，骨刺少，特别适合年老体弱者和幼儿食用 。

1.黄豆、豆芽提前焯水；2.油烧至7成热，放八角炒香加五花肉炒出油加入黄酱、甜面酱、清水炸10分钟，放豆腐丁、香菇丁、葱姜蒜、香油、白糖继续炸10分钟；3.面条煮熟，捞出过冰水。盛入碗中，依次码入黄瓜丝、胡萝卜丝、黄豆、黄豆芽，中间浇上炸酱。

瓜藤汤是一道制作简单，味道鲜美的家常汤品。

苦笋汤是一道制作简单，味道鲜美的家常汤品。

豆腐不仅可以补充人体所需的蛋白质，还能提供多种维生素和矿物质，尤以钙、磷为多。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。

茄子炖干豆腐是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，色香味俱全。

茄子炖干豆腐是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，色香味俱全。

熟食猪蹄回锅是一道创新菜，在熟食的基础上加上自己的创新做法，使熟食猪蹄更加好吃，美味翻倍。

制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

蘑菇汤是一道由蘑菇、鲜汤、植物油等做成的美食。

这款入味的豆腐搭配鲜香的海苔，还有漂亮的颜色 ，引爆味蕾，吃出肉肉的香味和口感。弄这么香干啥呢？就是吃个豆腐嘛，外焦里嫩，没有浓重口味的调料，清淡低热量却不乏好滋味，快来试试吧。

健脾开胃，易消化。

肉末炖粉条在冬天,这道菜的出现频率非常高,很多人还会在里面放入各种白菜、萝卜、豆腐、豆角等丰富口味,是一道老少皆宜的大众菜

鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，铁板鱿鱼等等。然而在我家最常做的还是铁板鱿鱼，鱿鱼本身很鲜，加一些辣更能提味。听着鱿鱼在滚烫的锅里滋滋作响，香气四处缭绕，不断的散发着热烈的味蕾诱惑......