枣

蒿笋是一道美味可口的家常菜，常常与上海青、木耳以及红椒等食材一起制作。

红糖姜汤是用生姜、红糖制作的一道非常有养生功效的汤剂。非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。

红枣银耳鸡蛋是以银耳，红枣以及鸡蛋等食材制成的一道美食。

牛骨汤是一道汤品，制作原料是牛骨。口味鲜美，营养丰富。煮至最后时可用叉子将肉块穿插一下，如叉子轻入肉内，即为熟透。喜欢喝点汤汤水水的，不用煎炒烹炸，煲汤其实超级简单，值得试一下哦。

记得小时候家里条件不太好，但是妈妈过段时间总会变着法子，烧上一锅水鱼汤给我们姐妹几个补补，自己总是推辞说我吃不惯的，其实妈妈是怕我们吃不够。

南瓜红枣汤是南瓜、红枣制作的一道家常菜。红枣红糖南瓜汤有提高免疫力，补中益气之效，亦是调节心情的靓汤。