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“补充蛋白质。”
1
食材： 牛腩300克、大葱1段、腐竹150克、蒜3瓣、姜1块。辅料： 1勺料酒、陈皮1块、八角1个、半勺糖、油适量、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黄酒。
2
腐竹掰成小段。
3
大葱切片。
4
姜切片。
5
蒜对半切开。
6
牛腩切小块。
7
锅中水沸后，加入牛腩、少量姜片、1勺料酒，焯去血水捞出沥干备用。
8
锅中热油，下入蒜粒、姜片、大葱、加入陈皮，八角炒香、加入牛腩，调入半勺糖、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黄酒炒匀，加入适量清水，倒入高压锅上汽后中火煮15分钟。
9
加入腐竹，加盖上汽后中火煮5分钟，即可出锅。