藕

速冻虾饺是一种方便快捷的速冻类食品，咸香味美。

苦笋汤是一道制作简单，味道鲜美的家常汤品。

藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

熟食猪蹄回锅是一道创新菜，在熟食的基础上加上自己的创新做法，使熟食猪蹄更加好吃，美味翻倍。

辣子鸡炒藕丁是一道家常菜。

作为蔬菜食用以藕用种为主。莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。

炒鸭肠，广东省传统名菜，属于粤菜系。炒鸭肠以鸭肠为主要材料，烹饪以炒菜为主。

莲菜饺子是一道美食，制作原料主要有莲藕、猪肉馅、姜、葱、面粉、水。

麻香莲藕是家常菜类食品。制作原料主要有莲藕、水、食盐、植物油等。

卤藕，一种原材料为藕片制成的食品，将藕切片卤制即可得到成品。

鹅肾是一道美食，其做法多种多样。

红烧青鱼由青鱼、紫苏、辣椒粉、葱花、酱油等食材制作而成。

是钾的良好来源。

香煎红鱼是一道美味佳肴。